一、减肥配方（一个月见效）
1、蛋白质粉2桶，每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。
2、维生素b族1瓶，每次2片，每日三次。
3、维生素e（小麦胚芽油营养胶囊）2瓶，每次4粒，每日2次
4、果蔬纤维片2瓶，每次1片，每日3次（饭前半小时吃，多喝水，嚼碎）
5、钙镁片2瓶，每次1片，每日3次
6、要把体重减下来，必须配合每周两次以上的剧烈运动，每次30分钟。
三、孕妇营养补充
1、维生素e（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次1粒，每日1次。
2、维生素c片1瓶，每次1片，每日3次
（以上安胎、预防早产、流产、婴儿痴呆和斗鸡眼等
3、蛋白质粉2桶，每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。
4、钙镁片1瓶，每次1片，每日2次
（以上可使婴儿皮肤白而弹性好，至上高，筋骨发育好。）
5、维生素b族1瓶，每次2片，每日2次。
6、铁质叶酸片2瓶，每次1片每日3次。（最好在怀孕前就开始吃）
（以上可防止胎儿畸形）
五、月经不调
1、维生素b族1瓶，每次2片，每日三次。（来潮前7-10天）
2、维生素c片1瓶，每次2片，每日2次。（来潮前7-10天）
3、维生素a(天然?-胡萝卜素营养胶囊)1瓶，每次2片，每日2次。 （来潮前7-10天）
4、钙镁片1瓶，每次4片，每日2次。（来潮前7-10天）
5、蛋白质粉1桶，加红糖，每次1勺，早晚各一次。（来潮前7-10天）
七、痛经（一次见效）
1、钙镁片1瓶，每次4片，每日2次。
2、维生素b族1瓶，每次2片，每日三次。
3、蛋白质粉1桶，加红糖，每次1勺，每日2次
九、阴道瘙痒（一周见效）
1、乳酸菌每次3勺，每日3次。
2、维生素b族1瓶，每次1片，每日2次。
十一、近视或用眼过度疲劳
1、维生素a(天然?-胡萝卜素营养胶囊)1瓶，每次2片，每日2次。
2、维生素b族1瓶，每次2片，每日2次。
十三、鼻炎
1、维生素c片1瓶，每次5片，每日2次（饭后吃）
2、蛋白质粉1桶，每次1勺，每日3次。
十四、耳鸣
1、蛋白质粉1桶，每次1勺，每日2次。
2、维生素b族1瓶，每次2片，每日2次。
3、维生素e（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次4粒，每日2次
4、甘草锌（市场）1瓶，每次1片，每日2次。
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二、青春痘（一个月见效）
1、维生素e（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次4粒，每日2次。
2、维生素b族1瓶，每次2片，每日2次。
3、维生素a(天然?-胡萝卜素营养胶囊)1瓶，每次2片，每日2次。
4、干草锌（市场）1瓶，每次2片，每日2次。
5、维生素c片2瓶，每次4片，每日3次
6、蛋白质粉1桶，每次1勺，早晚各一次
（以上起内养作用，如果经济差，维生素c和蛋白质粉可以暂不用。）
7、经济好---清爽洁面露（208元，可以用1年）
经济差---美容香皂（54元，3块用一年）
四、高血压、心脏病
1、维生素e（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次4粒，每日2次
2、维生素b族1瓶，每次2片，每日三次。
（以上可以清除胆固醇，自由基，预防中风）
3、钙镁片1瓶，每次1片，每日3次
4、深海鲑鱼油胶囊1瓶，每次1粒，每日2次
5、蛋白质粉2桶，每次1勺，早晚各一次。
六、失眠（2周内见效）
1、倍力键1盒，每次1粒，每日2次
2、蛋白质粉1桶，每次1勺，每日2次（饭前半小时服用）。
3、维生素b族1瓶，每次1片，每日3次。
4、钙镁片1瓶，每次1片，每日3次（睡前半小时服用）
5、维生素c片1瓶，每次1片，每日3次（睡前半小时服用）
八、糖尿病
1、蛋白质粉2桶，每次1勺，每日2次（不加糖）。
2、维生素e（小麦胚芽油营养胶囊）1瓶，每次4粒，每日2次
3、维生素b族1瓶，每次2片，每日3次。
4、果蔬纤维片1瓶，每次1片，每日3次
十、便 秘
1、维生素b族1瓶，每次2片，每日2次。
2、果蔬纤维片1瓶，每次1片，每日3次
3、钙镁片1瓶，每次4片，每日2次。
4、蛋白质粉1桶，每次1勺，每日2次
十二、贫血、体力不足、易疲劳
1、蛋白质粉1桶，每次1勺，每日3次
2、维生素b族1瓶，每次首次4片，以后每次2片，每日3次。
3、维生素c片1瓶，每次1片，每日3次
4、铁质叶酸片1瓶，每次1片，每日3次。
十五、哮喘、支气管炎（一个月见效）
1、维生素c片2瓶，每次5片，每日3次
2、蛋白质粉1桶，每次1勺，每日2次
3、维生素e（小麦胚芽油营养胶囊）2瓶，每次4粒，每日2次
4、维生素b族1瓶，每次2片，每日3次。
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