妇幼营养保健

纽崔莱营养系列推荐方案集--儿童营养知识

1、儿童营养知识

儿童是生长发育的最重要时期,各个器官在0-18岁全部完善,所以了解儿童健康营养知识,对所有家长都是非常重要的. 尤其是现在的孩子,学习压力大,所以必须关心孩子健康,补充充足营养,让孩子有充足的精力去学习,成长.

孩子在0-18岁之间,神经系统\淋巴系统\消化系统\生殖系统全部发育完成.

1)神经发育重要阶段:

0-7岁是孩子神经系统发育最快的时期,0-1岁大脑重量达到800克,4-7岁达到1200克,成人是1300克,随意这段时间,孩子的智力发育非常重要.必须有充足的蛋白质和必须脂肪酸.孕后3个月和出生后6个月,不可缺少蛋白质,否则会从母体中提取,从而造成孕妇水肿期

2）淋巴系统发育重要阶段

0-10岁是儿童淋巴系统发育重要阶段,淋巴是人体重要的免疫器官.在这个阶段必须补充充足的蛋白质和锌及钙营养物质.

3)消化系统发育的重要阶段

0-3岁消化系统发育最快的时期,4-18岁发育完成,所以这个阶段必须补充营养食品.

4)生殖系统发育的重要阶段

10-18岁,生殖系统发育最快的阶段,儿童营养一定要注意均衡,少吃垃圾,油炸食品.吃垃圾\油炸食品过多,孩子会发育过早,从而个子长不高.

5)孩子长个的两个时期

1-3岁,幼儿期,4-18岁青春期,是孩子长个的最佳时期,所以一定要有充足的蛋白质和维生素及矿物质,如果孩子缺钙,就会出现生长痛.首先补充钙.

如果孩子学习压力大,需要补充纽崔莱银杏健忆胶囊,增加孩子记忆,保护大脑.补充蛋白质,保证孩子有充足的精力,减少疲劳.

因此儿童在生长发育的关键时期,更需要补充营养,这样孩子才健康,聪明.